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घर पर चिकन का कटोरा कैसे बनाएं

चिकन का कटोरा जायके और भरण-पोषण के साथ ढेर की गई फिक्सिंग का एक अच्छा कटोरा है। इसमें सब्जियां, चावल और चिकन का एक बड़ा सौदा है। यह आपका पेट भरता है और वास्तव में ठोस होता है। वैसे इसे बनाना भी उतना मुश्किल नहीं है।

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मुझे ऐसा डिनर करना पसंद है जो ठोस और उदार दोनों हो। किसी समय, जब मैं इस तरह के एक सूत्र की खोज कर रहा था, तो मैं इस चिकन कटोरे के सूत्र पर गया। यह शानदार लग रहा था और इसमें सब्जियां, चिकन और चावल जैसे असाधारण फिक्सिंग थे। यह स्वाद के साथ-साथ स्वादिष्ट भी था। मैंने इसके प्रत्येक कुतरने को संजोया। मैं किसी भी व्यक्ति को, जो फायदेमंद खाना पसंद करता है, इसे आजमाने के लिए प्रेरित करता हूं।

चिकन बाउल बनाने के लिए चिकन को मैरीनेट करके पका लें। फिर उस समय मिर्च को पकाएं। चावल को पकाएं और उसमें चिकन स्टॉक, लहसुन, नीबू का रस और सीताफल मिलाएं। सभी ड्रेसिंग फिक्सिंग को एक बाउल में मिला लें। अब एक सर्विंग बाउल में चावल, बीन्स, कॉर्न, सलाद पत्ता और प्याज़ डालें। एवोकैडो के साथ शीर्ष और फिक्सिंग के चारों ओर ड्रेसिंग डालें। चिकन का कटोरा तैयार है!

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यह तो बस थोड़ा सा फॉर्मूला था। नीचे कुल सूत्र को ट्रैक करें। किसी भी मामले में, पूर्ण सूत्र पर जाने से पहले, हमें मिश्रित साग के कुछ अन्य ठोस सर्विंग्स को भी देखना चाहिए।

1. Pittsburgh Style Steak Salad–  पिट्सबर्ग-शैली का स्टेक निश्चित रूप से एक साधारण स्टेक शैली नहीं है। यह उच्च तापमान पर तेजी से इस लक्ष्य के साथ पकाया जाता है कि मांस की बाहरी परत झुलस जाए और अंदर कच्चा और असामान्य हो।

2. Orecchiette With Sausage And Broccoli–  अपने साधारण पास्ता को एक दिलचस्प मोड़ देने के लिए, आपको हॉटडॉग और ब्रोकली के साथ ओरेचिएट पास्ता का प्रयास करना चाहिए। यह ठोस और स्वादिष्ट दोनों है।

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3. Coleslaw Dressing–  यह मानते हुए कि आप मिश्रित साग और घर की प्लेट बनाना पसंद करते हैं और स्थानीय रूप से प्राप्त ड्रेसिंग से बचना चाहते हैं, उस समय, यह कोलेस्लो ड्रेसिंग फॉर्मूला आपके लिए है। आप बिना ज्यादा खिंचाव के इसे बना सकते हैं और बाद में इसे कुछ समय के लिए सहेज सकते हैं।

4. Tarragon Chicken Salad–  मिश्रित साग की तारगोन चिकन प्लेट मिश्रित साग की एक सरल बनाने वाली रमणीय प्लेट है। इसमें चिकनी मेयोनेज़ ड्रेसिंग है और चिकन नाजुक है। यह बनाने में बहुत आसान है और प्रोटीन से भरपूर है।

Chicken Bowl Recipe

चिकन का कटोरा जायके और भरण-पोषण के साथ खड़ी फिक्सिंग का एक उदार कटोरा है। इसमें सब्जियां, चावल और चिकन का एक बड़ा सौदा है। यह आपका पेट भरता है और वास्तव में ठोस होता है। वैसे इसे बनाना भी उतना मुश्किल नहीं है।

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EQUIPMENT

  • Large Bowl
  • Pan
  • Pot
  • Bowl

INGREDIENTS

For Chicken and Peppers

  • 500 g Chicken
  • 2 Bell Peppers
  • 2 tbsp Lime Juice
  • 1 tbsp Oil
  • 1 Garlic Clove Minced
  • 1 tsp Ground Chilli
  • 1 tsp Ground Cumin
  • 1 tbsp Salt
  • 1 tbsp Chopped Cilantro

For The Rice

  • ½ cup White Rice
  • 1 cup Chicken Broth
  • 1 Garlic Clove Minced
  • 2 tbsp Lime Juice
  • 3 tbsp Chopped Cilantro

For Bowl

  • 5 cups Romaine Lettuce Leaves
  • 7 ounces Black Beans
  • 7 ounces Corn
  • ½ Chopped Onion
  • 1 Chopped Avocado

For Dressing

  • 2 tbsp Olive Oil
  • 3 tbsp Lime Juice
  • 1 tbsp Chopped Cilantro
  • 1 Crushed Garlic Cloves
  • ½ tsp Brown Sugar
  • ¼ tsp Ground Cumin
  • ½ tsp Salt
  • 1 tsp Red Pepper Flakes

INSTRUCTIONS

For Chicken Bowl

  1. एक बड़े कटोरे में, नींबू का रस, तेल, लहसुन, जीरा, नमक, बीन स्टू और सीताफल डालें। इस मिश्रण को चिकन जांघों पर ठीक से लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए मैरिनेट करें।
  2. एक कंटेनर में, मध्यम आँच पर, जैतून का तेल डालें और चिकन को दोनों तरफ से तब तक जलाएँ जब तक कि यह चमकदार न हो जाए, लगभग 10 मिनट के लिए।
  3. जब चिकन पक जाए तो इसे पन्नी से बंद कर दें और आराम करने के लिए साइड में रख दें।
  4. कड़ाही में, थोड़ा तेल डालें, मिर्च डालें और भुनने तक पकाएँ। तैयार करने के लिए नमक और काली मिर्च डालें।

For Rice

  1. एक बर्तन में, उच्च गर्मी पर, चावल, चिकन स्टॉक और लहसुन डालें। उन्हें उचित रूप से ब्लेंड करें और चावल के पकने तक कवर के साथ ओवरफ्लो करें।
  2. पके हुए चावल को नींबू के रस, सीताफल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।

For Dressing and Assembling

  1. एक कटोरी में, सभी ड्रेसिंग फिक्सिंग को ब्लेंड करें।
  2. एक अन्य बाउल में चिकन फिंगर्स के साथ चावल, सलाद, बीन्स, मक्का, प्याज और मिर्च डालें। कटा हुआ एवोकैडो के साथ शीर्ष और बाद में, हर एक फिक्सिंग पर ड्रेसिंग डालें।

मुझे विश्वास है कि आपको सूत्र पसंद आया होगा। अपने अनुभव और विचार मुझे कमेंट क्षेत्र में अवश्य दें। आप इसी तरह टिप्पणियों में अपनी पूछताछ निर्दिष्ट कर सकते हैं। मैं जल्द से जल्द अवसर पर उत्तर देने का प्रयास करूंगा। तब तक, उस समय तक, खुशी से खाकर!

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